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회장 께서 남기신 글입니다.  [2004/01/17]
건강십훈 (健康十訓) 2003/12/30 01:12

1. 소육다채 (小肉多寀)
고기는 적게, 푸성귀는 많이 먹고
2. 소염다초 (小鹽多酢)
짠 맛은 적게, 신 맛은 많이 취하고
3. 소당다과 (小糖多果)
사탕은 적게, 과일은 많이 섭취하고
4. 소식다교 (小食多嚙)
적게 먹되, 씹기는 많이 하고
5. 소의다욕 (小衣多浴)
옷은 적게 입고 씻기는 자주하고
6. 소언다행 (小言多行)
말은 적게 하고 행동은 열심히 하고
7. 소욕다시 (小慾多施)
욕심은 적게 내고, 베풀기는 많이 하고
8. 소우다면 (小憂多眠)
근심은 적게 갖고 수면은 충분히 취하고
9. 소차다보 (小車多步)
타고 다니는 것은 적게, 내 발로 걷기는 많이
10. 소분다소 (小憤多笑)
화내기는 삼가고, 자주자주 웃고

법정스님께서 일러주신 건강을 지키는 비결입니다.




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