힘들 땐 3초만 웃자
행복해서 웃는게 아니고,
웃으니까 행복해진다라는 말이 있다
누구하나 삶이 힘겹지 않는 사람이 없다
하지만 어떤 사람은 행복해 보이고
어떤 사람은
세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼
인상을 쓰는 사람이 있다
남들도 힘겨운 삶을
살아간다는 사실을 알고도
욕심많은 사람은 불만에 찬 얼굴로
자신만 불행하다고 생각하는 사람들이 있다
지금 자신만이
너무나 불행하다는 생각이 들거든
거울 속의 자신을 향해 한번 웃어보자
그 웃음으로 인해
하루의 기분이 바뀔 것이다
어깨 힘을 빼고,눈을 지그시 감고
편안하게 웃어보자
얼굴을 활짝 피고
웃는 것을 반복해보자
이것을 3초씩 반복하다 보면
아주 좋은 "뇌 운동"이 된다
사람이 웃고 있을 때
몸에서는 많은 변화가 일어난다
웃으면서 계속 뇌에 집중을 하면
뇌와 가슴이 하나로 연결된다
가슴에 있는 에너지의 샘이 열리면서
아주 순수하고 평화로운 기운이
온몸으로 퍼진다.
이 에너지에는
몸과 마음의 부정적인 기운을
정화시키는 힘이 있어
근심과 걱정에서 벗어나게 한다.
이제라도 기쁨과 행복에 겨워
어쩔 줄 모르는 표정을 지으며
자신에게 환하게 웃어보자
아마도 그 웃음를 보는 상대방도
덩달아 행복할수 있을것이다
~*~ ~*~ ~*~ ~*~ ~*~ ~*~ ~*~
매너클럽님들~~~ 좋은아침이죠?
오늘은 아침부터 미소^^*지으며
주위를 환하게 해보심이 어때요?
웃으면 福이 온대요
그리고 건강에 좋구요
웃음지으며 생긴 주름은 주름도 예쁘대요 ㅎ~
잔잔한 미소도좋고
하얀 이빨 모두보이며
활~짝 웃어도 좋아요
저도 우리님들께 웃는 얼굴 *^^*로 인사드릴께요
제가 준비한 모닝커피 한잔드시구
좋은하루 행복이 넘치는수요일 되세요!
글고~~
활짝웃으면서 저녁에 우리 모두 만나요~~~~~ ^*~.
~*~ 미소여인 ~*~미남~~%~~
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님 ( 
) 께서 남기신 글입니다. [2005/06/08]
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